Åbne yoga hold. Kom og gå som det passer dig hos Sanum Yoga. Klippekorts ordning.

Yoga

Tirsdag        Kl. 17.30 - 19.00 Mediterende yoga  

Torsdag       kl. 17.00 - 19.00 Dynamisk yoga

Mediterende yoga

Er en session med få yogaøvelser i et meget roligt tempo.

En form der giver dyb ro og harmoni for krop og sjæl. 

Sessionen består af siddende og liggende øvelser som alle udføres med lukkede øjne. 

Formen er især god for første gangs yogaudøvere, let handikappede, for og imod stress og mentale lidelser.

Dynamisk yoga

Er yogaøvelser lavet i et dynamisk og bevidst flow der både styrker og skaber energi.

Det er IKKE dynamisk yoga, som oftest forbindes med ordet, men en rolig og bevidst

yogaform. Det er både stående, siddende og liggende øvelser. 

Er inspireret af Astanga, Sivananda og Godfrey Devereux yoga.

Begge mine yoga former er meget kropsterapeutisk inspireret og jeg bruger en del tid på at forklare og fortælle om sammenhæng mellem øvelserne og os som menneske og hvad og hvordan vi skal bruge det.

Pris:

Gratis prøvetime.

800 kr. for et 10 turs klippekort

100 kr. for en enkel session/ drop in

Studerende og pensionister 50 kr. per gang/500 kr. for 10 turs kort.

­’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’

5 ugers gravid yoga

Sanum har løbende 5 ugers gravid yoga hold som er tirsdage kl. 15.00 – 16.30.

På kurset vil du mærke vigtigheden af at være sund og stærk og du vil få de bedst redskaber jeg kender til. Kurset vil bl.a. byde på yogaøvelser, gode tips til graviditetsgener, åndedræts teknikker, fødselsstillinger og vejledning og råd til selve fødslen.

Pris 500,- kr.

Skal indbetales ved tilmelding, senest ugen inden holdstart. Mærk overførslen med navn og gravidyoga. Kan også betales med 6 klip som forudbetales.

’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’

5-ugers morgenyoga

Start dagen med et frisk pust til dig selv. Sanum tilbyder yoga for de morgenfriske. Holdene kører som 5 ugers hold. Hver torsdag morgen fra kl. 07.00 – 8.15

Pris 500,- kr.  Skal indbetales ved tilmelding senest ugen inden holdstart.  Mærk overførslen med navn og m-yoga. Kan også betales med 6 klip som forudbetales.

’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’

Sanumbehandlinger, yogaenetimer og gravidbehandlinger

Pris 500 kr./1,5 time – 700 kr./2 timer

’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’

Praktiske oplysninger

Tilmelding:

på tlf.: 3034 0851 eller e-mail: yoga@sanum.dk

Sted: ManuVision Huset, Bernhard Bangs Allé 25-27, 2 sal, 2000 Frederiksberg. Indgang til salene fra baggården, nr. 27, ad trapperne.

Betaling ved overførsel til:

Merkur Bank reg. nr. 8401, konto nr. 1084 617

Betalingen skal mærkes med fulde navn og kursus/hold navn.

Læs mere på www.sanum.dk

OBS!
Sanum Yoga er IKKE en del af ManuVision Husets betalingsordning med årskort, månedskort m.v., men har du Manu-kort kan du deltage på yogaholdene for kr. 50,- per gang. 

’’’’’’’’’’’’’’’’’’’

Sanum byder også på

* Yoga rejser til Indien med yoga og ayurveda

* Månedlige meditationsaftner

* Saltvandsudrensning

* Weekend meditations kurser i stilhed

* Fastekurser

* Sanum kropsbehandlinger og vejledning

* Yoga enetimer

* Firma events og foredrag

* Gratis foredragsaftner forskellige steder i landet

* Gravid behandlinger