Sanum Yoga holder til i ManuVision Huset.
Ud over almindelig yogaundervisning tilbyder Sanum Yoga meditationsaftner, gravidyoga og efterfødselsyoga, enetimer, kurser, yogarejser til Indien og Sanum kropsbehandlinger.
 
Sanum tilbyder også ordningerne til virksomheder.

Læs mere på  www.Sanum.dk hvor du også finder en webshop med forskellige yogaartikler samt helse tips.

Du kan også kontakte Rikke Hansen på e-mail: yoga@sanum.dk, tlf. 30 34 08 51

Faste yoga hold i ManuVision Huset frem til 20 dec. 2011
Tirsdage:
Mediterende yoga/ Yin yoga  kl. 17.30 – 19.00
Dynamisk Yoga/ Yang Yoga   kl. 19.00 – 20.30

Priser:
Gratis prøvetime,
800 kr. for et 10 turs klippekort
100 kr. for en enkel session/ drop in
Studerende/pensionister/arbejdsledige 50 kr. per gang/500 kr. for 10 turs kort.
Tilmelding: yoga@sanum.dk eller ring og høre mere på 30340851

Mediterende Yoga er en session med få yogaøvelser i et meget roligt tempo. En form der giver dyb ro og harmoni for krop og sjæl. Sessionen består af siddende og liggende øvelser som alle udføres med lukkede øjne. Formen er især god for første gangs yogaudøvere, let handikappede, for og imod stress og mentale lidelser.

Dynamisk yoga 
Det er en yogaform der skaber bevidsthed på dine bevægelser og fysiske gøren og den effekt det har på sindet. Formen er meget kropsterapeutisk. Yogaformen skaber indre dynamik og bevidsthed og giver go styrker og energi. Det er både stående, siddende og liggende øvelser.
Dynamik er for mig ikke forbundet med hurtighed, men med bevidste bevægelse som skaber energi og balance for krop og sind. Denne yoga er bl.a. inspireret af Sivananda og Godfrey Devereux yoga. Kaldes også Yang Yoga

Begge mine yoga former er meget kropsterapeutisk inspireret og jeg bruger en del tid på at forklare og fortælle om sammenhæng mellem øvelserne og os som menneske og hvad og hvordan vi kan bruge det.

’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’
Sanum kropsbehandling er en kropsterapeutisk behandling hvor der arbejdes med følelsen bag spændingen. Med fokus på åndedrættet kan du opnår stort velvære og indsigt. Vi tilbyder også speciel gravidbehandlinger og vejledning.

Du kan også få yoga enetimer og få lavet dit eget program til hjemme brug.

Pris 600 kr./1,5 time – 700 kr./2 timer
Tidsbestilling på 30340851 eller yoga@sanum.dk
’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’

Sted: ManuVision Huset, Bernhard Bangs Allé 25-27, 2 sal, 2000 Frederiksberg. Indgang til salene fra baggården, nr. 27, ad trapperne.

OBS!
Sanum Yoga er IKKE en del af ManuVision Husets betalingsordning men har du årskort eller månedskort kan du deltage på de åbne yogahold for kr. 50,- per gang.

·       Yoga rejser til Indien med yoga og ayurveda
* Meditationsaftner
* Saltvandsudrensning
* Weekend kurser med yoga og meditation
* Fastekurser
* Sanum kropsbehandlinger og vejledning
* Yoga enetimer
* Firma events og foredrag
* Gratis foredragsaftner forskellige steder i landet
* Gravid behandlinger, efterfødselsyoga, fødselshjælper/Doula
* yogarejser til Indien med ayurveda