|
|
|
SKADER & SKAVANKER
Vil du selv løse dine KNÆ problemer?
Vil du selv løse dine RYG problemer?
Vil du selv løse dine NAKKE/SKULDER problemer?
Vil du selv løse dine ARME/ALBUE problemer?
Så kom og få redskaberne!
Vi har på dette kursus muligheden for at stille skarpt på lige netop dit problem. Lige netop dit knæ, albue, ryg, nakke o.s.v.
Du vil på dette kursus få en stor bevidsthed om hvad der er din problemstilling. Om hvordan knæet er skævt eller hvor det er ryggen laver det lille knæk, der skaber alle problemerne, eller hvor din arm lukker for gennemstrømningen ned til håndleddet, således at det stivner og meget mere….
Du vil opdage hvordan de smerter/ubehageligheder som du i det daglige oplever, hænger sammen med resten af kroppen.
Du får et øvelsesprogram direkte henvendt til dit problem, som du kan arbejde videre med hjemme. I takt med at dine hjemmelige øvelser gør gavn, vil vi justere programmet så det hele tiden er optimalt i forhold til dig.
Vi har valgt fire problemområder – knæ, ryg, arme og nakke/skulder.
På første kursusdag vil vi arbejde med din kropsholdning og indstilling. Undervisningen viser hvordan du ”bærer din krop” rigtigt, samt hvordan du undgår de problemer og kompensationer som skaden giver. Vi vil lave generelle øvelser som skaber et fundament for at gå i dybden med netop dit problem.
De efterfølgende gange arbejder vi os dybere ind i netop din problematik og du vil få en større forståelse af årsag og sammenhæng.
Sidste kursusdag vil vi runde af og inspirere hinanden. Her vender vi tilbage til arbejdet med din holdning og den indstilling som kroppen har. Vi laver en opsamling og følger op på de spørgsmål der er opstået. Du får en sidste justering af dit øvelsesprogram, så du selv kan følge op på arbejdet derhjemme.
Sted:
ManuVisionHuset
Bernhard Bangs Allé 25 - 27, 2. sal
2000 Frederiksberg
Undervisere:
Filip Rankenberg og Mette Steen
Medbring: Løstsiddende tøj og indendørssko Tilmelding på: tilmeldingsfrist: 4. marts 2011kursus@manuvision.dk Skriv dit navn, adresse og telefonnr., samt hvilket forløb du ønsker at deltage på Og skriv ”SKADER & SKAVANKER” i emnefeltet Din tilmelding er først gældende når du har betalt. Betaling: Reg.nr. 5217 kt: 1002966 Skriv også her dit navn og ”SKADER & SKAVANKER” Tilmelding er bindende
Pdf af kursusfolder klik her |
|
|
|
