Træning

Hvad er ManuVision træning?

Smidiggør led og muskler, stimulerer kredsløbet, giver større kropsbevidsthed og styrker kroppens ydeevne.

Dynamiske øvelser, stræk og stillinger afspænder hele kroppen.

Åndedrættet centreres og koordineres med kroppens bevægelsesmønstre.

Kroppens energisystem aktiveres og afbalanceres.

Sammenhængene mellem krop og psyke bevidstgøres.

ManuVision Træning er skadesforebyggende selvbehandling og et stærkt supplement til ManuVision behandling.

Altid gratis prøvetime. Bare mød op

Generelt om træningen

Den øger vores koncentration og evne til at være til stede i kroppen. Ved at opbygge vores fysiske kerne og åbne for energisystemet bliver vi bedre til at stå fast i vores liv og respektere os selv. Ved at løsne op for åndedrættet og gamle spændinger kan vi opnå ro og rummelighed i vores sind.

Det vigtigste er lysten til at udforske og lege - at have lyst til at mærke kroppen og gå til dens grænser. Det er denne lyst og glæde, der skal bære vores krop igennem livet. 

Praktisk information


Selvom der er en form i forløbet, så er træningen meget åben og hver enkelt underviser har derfor frihed til at forme træningen efter sit speciale. Der er en rød tråd i træningen som vil kunne opleves hos alle undervisere, men samtidig vil hver enkelt træningstime være meget forskellig.

Det kræver ingen specielle forudsætninger at deltage.

Du kan når som helst møde op til en uforpligtende og gratis prøvetime. Du skal medbringe et tæppe og løstsiddende tøj til træningen. Drik masser af vand inden og efter. Spis ikke for meget op til et par timer før træningen.

Brug indgangen i Bernhard Bangs Allé 27, i gården.

Se vores træningstider på Frederiksberg

Se vores træningstider i Aarhus

Se priser